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睡眠時間愈少,愈容易出現視覺上的失誤,甚至出現幻覺。

根據研究,若連續36小時不睡覺,說話時容易重複使用相同的字詞、速度緩慢、含糊不清銀行貸款成數,有時候很像喝醉酒的人說話的樣子。

14.感冒上身

17.性慾降低

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長時間睡不飽,身體的免疫力會下降,容易生病。

在忙碌生活中,很多因新竹代書借款素可能讓你犧牲睡眠,但睡眠不足、睡不好,不只會影響隔天精神、注意力不集中,甚至對身體造成極為嚴重的傷害。國外網站《Business Insider》列出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險,試著早點睡吧!

2.頭痛

3.學習能銀行借款力降低

6.心臟疾病

科學家至今仍無法找出背後的原因,不過有36?a href="https://goo.gl/FY3ofm">債務更生條件?8%睡眠不足的人,醒來時會出現頭痛的症狀。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

8.容農會貸款程序易感染疾病

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短期記憶是決定學習成買車分期付款效的重要關鍵,睡眠不足的人,短期記憶能力會減弱,也影響了學習效果。

如同前面所說,睡眠不足會導致身體免疫力降低,因此若在這時候注射疫苗,效用也會大打折扣。

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5.視線不良

▲睡眠不足會影響隔天精神,讓你注意力不集中。(圖/達志/示意圖)整合負債好嗎

生活中聯邦銀行信用貸款心/綜合報導

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睡眠不足的人,體內荷爾蒙會失衡,不僅食慾增加,而且會更想吃高熱量食物,同時控制衝動行銀行私人貸款為的能力也會降低,這些因素加總在一起,導致體重快速增加。

25.死亡風險高

睡得愈少,愈容易健富邦保單借款忘,老年時罹患阿茲海默症的風險也會增加。

24.情緒低落

如果你三不五時,就被傳染感義務役貸款冒,可能是睡眠不足惹的禍。研究顯示,連續兩星期每天睡眠不滿7小時的人,感冒的風險是睡滿8小時以上的3倍。

當人們專注在做某件事情時,若因為意外的干擾而被打斷,會產生負面情緒;若睡眠不足,這種負面情緒更會被放大。

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如果沒有足夠的睡眠,便無法專注,容易分心。

▲長期睡眠不債務協商會影響信用足,恐對身體造成極為嚴重的傷害。(圖/達志/示意圖)

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睡眠不足,也會讓你對外界事物的反應變得遲鈍。

20.做事貸款代辦公司錯誤百出

當人們沈睡時,身體會減緩尿液的產生;但若晚上睡眠不足,便會出現「過多夜間排尿量」的問題,必須頻繁地上廁所。

12.疫苗效用減弱

長期睡眠不足的人,最大的風險就是,在短時間內死亡的風險明顯增加。

睡眠不足,容易整合負債銀行有哪幾家引起發炎性腸道疾病(inflammatory bowel syndrome)。

16.車禍風險高

事實上,睡眠不足的人開車,就如同酒駕一樣的危險,但卻常常被忽略。



睡眠不足會降低體內睪丸激素的分泌,導致性慾降低。

18.忍痛力降低

已經整合負債貸款有研究顯示,若晚上睡眠不足,人體對於疼痛的敏感度會提高,同時對於疼痛的忍受力則會降低。

19.糖尿買車貸款問題病風險提高

睡眠不足會影貸款試算 excel響體內的新陳代謝功能,因此增加了罹患糖尿病的風險。

1.脾氣暴躁

缺乏充足的睡眠,導致精神不濟,也會增加工作的錯誤率。

▲睡眠不足會影響隔天的精神,專注力降低,整合負債推薦更容易分心。(圖/達志/示意圖)

21.癌症風險高

關於睡眠與癌症之間的關聯,目前的研究仍在初期階段,不過就目前的結果來看,睡眠不足確實會增加罹癌的風險,特別是大腸癌與乳癌。

22.容易健忘

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23.基因干擾

2013年最新的研究顯示,睡眠不足會干擾基因的正常活動,如果連續一星期每天睡眠不足6小時,會有超過700種基因的活動出現異常,包括與免疫力和壓力有關的基因。

根據研究,睡眠不足的人做出高風險的投資決策,導致經濟損失。

科學家的臨床研究顯示,晚上睡眠品質好的人,情緒較為正面;若睡眠品質不佳,也會影響第二天的工作情緒。

11.注意力不集中

15.腸胃問題多

根據研究,相較於睡滿8小時的人,每天只睡4小時的人血壓會高出許多,因此容易罹患心臟方面疾病。

7.反應遲緩



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4.體重增加

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10.尿液變多


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